유비쿼터스행복시리즈 Ubiquitous Happiness Series

#유비쿼터스 #명상록 69. #신체적, #정신적 #건강을 위해서는 1. #생활의 #리듬을 유지해야 한다. 항상 밝은 #표정으로 #행동해야 한다. 2. #아침에 일찍 일어나고 #신체를 #청결하게 하고 #의복과 #용모는 #단정하게 해야 한다. 3. #상대방은 나와 #다르게 #생각하고 다르게 행동할 수 있는 #권리가 있음을 #인정해야 한다. 4. 다른 #사람을 #변화시키는 것보다 나 #자신이 변화하는 것이 더 빠를 수 있음을 #생각하자. 원문 출처: 이정완 (2023), [유비쿼터스 명상록], 페스트북, ISBN 979-11-6929-231-3 03810 (구입처: 교보문고, 예스24, 인터넷 POD 주문 판매) 69. For Physical and Mental Health 1. You must maintai..

#유비쿼터스 #명상록 65. 내 #인생의 “가장 #젊은 날” 아들아 딸아, 사랑한다. 항상 #오늘 #현재에 살아 있음에 #감사하고, 현재 주어진 #환경에 감사하고 최선을 다해 #행동해 주었으면 좋겠다. 오늘에 #충실한 #사람은 어제를 #행복한 #꿈으로 만들 수도 있고, #내일은 #희망으로 가득 찬 #미래로 만들 수 있다. 그러므로, 오늘 현재에 감사하고, 오늘 #만나는 모든 사람에게 감사하고, 오늘 접하는 모든 #일들에 감사하고, 이 모든 일들을 감사한 마음으로 #즐겁게 맞이하여 주었으면 좋겠다. 너희들이 오늘 주어진 여건하에서 나름대로 범위내에서 #최선을 다하고, 모든 일에 #충실하고, #결과는 #인내심을 가지고 #기다리는 그런 사람들이었으면 좋겠다. 원문 출처: 이정완 (2023), [유비쿼터스 명상..

#유비쿼터스 #명상록 63. 일이 즐겁다 #즐거운 #하루를 보내고 싶다면 지나간 #일들을 공연히 들추지 말고, #과거를 돌이켜 #후회하지 말고, #사람을 미워하지 말고, 그 어떤 일에도 화를 내지 말고, #얼굴은 #인자함과 #미소가 가득한 #부처님 또는 #예수 #그리스도 얼굴을 하고, #마음속은 #미래에 #성공한 #모습을 뚜렷이 #시각화해서 #자신감 있게 #생활하고 #행동해야 합니다. 그리하면 모든 하는 일들이 즐겁습니다. #즐겁게 할 수가 있습니다. 즐겁게 일하면 #생산성도 높아지고, 일의 #품질도 높아지고, 일의 #성과도 높아집니다. 그리하면 일하는 나 자신도 #행복해지고, 내 #가족도 행복해지고, 나의 #동료들도 행복해집니다. 그래서 오늘 하루해야 할 일들이 있어서 즐겁습니다. 그래서 오늘 #현재 ..

#유비쿼터스 #명상록 43. 가장 강한 힘 어떤 #일을 #시작할 때는 #처음에는 약간의 #두려움은 가질 수 있겠지만 #낙담이나 #포기는 금물이다. #단념해버리면 안 된다. 이럴 때는 먼저 #현재에 주어진 여건하에서 #자신이 할 수 있는 당장 #실천할 수 있는 일부터 시작하여 그 일을 #계속함에 따라서 나머지 곤란한 부분도 해낼 수 있는 #힘과 #에너지가 생겨나게 되는 것이다. 이렇게 함으로써 처음에 불안했던 #마음도 일이 #진행됨에 따라 #계획이 #실행됨에 따라 불안한 마음은 사라지고 #자신감 있는 마음이 생기게 된다. 이렇게 #계속함으로써 #불굴의 #정신이 생겨나고 그 사람의 #열성과 #노력이 계속되면 어느 순간부터 #도움의 손길이 찾아 들게 되는 것이다. #하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다. 원문 출처..

#유비쿼터스 #명상록 26. #긍정적 #생각 #습관 #사람의 #인간관계는 아주 #불가사의해서 어디에서 어떤 인간관계가 얽혀 있는지 헤아릴 수가 없다. 아무 #관계도 없는 듯한 곳에서도 #뜻밖의 #인간관계가 있다. 그러므로 될 수 있는 대로 #시야를 좁히지 말고 어느 것이든 어느 곳이든 #관심을 두고 #탐구하는 #태도로 #생활해야 한다. 이렇게 크게 #열린 #마음으로 모든 일을 대하고 다른 #사람들을 만나야 한다. #모든 #일에 #낙천적인 #대범함으로, 모든 사람에게 #담대한 #포용심과 #사랑으로 대하자. 원문 출처: 이정완 (2023), [유비쿼터스 명상록], 페스트북, ISBN 979-11-6929-231-3 03810 (구입처: 교보문고, 예스24, 인터넷 POD 주문 판매) 26. Positive ..

#유비쿼터스 #명상록 21. #일관성이란 #꾸준함, #성실함이다 #마음속에 이루고자 하는 일을 뚜렷이 #영상으로 그려라. 그리고 그 #목표를 달성하기 위해 끊임없이 #매일매일 #최선을 다해 #노력해야 한다. 일단 #결단이 내려져서 그 #실행만이 남아있을 때는 그 #결과에 대한 걱정은 완전히 버리고 오직 #계획대로 #실행하는 데 매진하라. 이것저것 #걱정할 필요가 없다. 이것저것 #생각할 필요도 없다. 잇따라 생겨나는 #의심과 #두려움에 위축되지 말자. 철저한 #실행, 확고한 #믿음 이야말로 #성공에의 #지름길이다. 원문 출처: 이정완 (2023), [유비쿼터스 명상록], 페스트북, ISBN 979-11-6929-231-3 03810 (구입처: 교보문고, 예스24, 인터넷 POD 주문 판매) 21. Con..

#유비쿼터스 #명상록 20. 가장 강한 힘 어떤 #일을 #시작할 때는 #처음에는 약간의 #두려움은 가질 수 있겠지만 #낙담이나 #포기는 금물이다. #단념해버리면 안 된다. 이럴 때는 먼저 #현재에 주어진 여건하에서 #자신이 할 수 있는 당장 #실천할 수 있는 일부터 시작하여 그 일을 #계속함에 따라서 나머지 곤란한 부분도 해낼 수 있는 #힘과 #에너지가 생겨나게 되는 것이다. 이렇게 함으로써 처음에 불안했던 #마음도 일이 #진행됨에 따라 #계획이 #실행됨에 따라 불안한 마음은 사라지고 #자신감 있는 마음이 생기게 된다. 이렇게 #계속함으로써 #불굴의 #정신이 생겨나고 그 사람의 #열성과 #노력이 계속되면 어느 순간부터 #도움의 손길이 찾아 들게 되는 것이다. #하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다. 원문 출처..

#유비쿼터스 #명상록 15. #내면의 #평화 우리는 우리에게 적대적이거나 비난, 비평하는 #사람에 대해서 불쾌한 #감정이나 적대적인 증오심을 가질 필요는 없다. 그들의 비난, 비평을 우리를 향한 #사랑의 다른 방식의 #표현으로 받아들이면 된다. 그들의 비난. 비평은 그들이 그만큼 나에게 #관심이 있다는 표시일 수도 있다. 부당한 비판은 #형식을 달리한 #칭찬이라고 #생각하자. #마음이 가벼워서 자그마한 자극에도 출렁대는 사람은 #소인배이다. 그 어떤 비난. 비평. #오해에도 #유쾌하게 받아들이고 사랑 가득한 #미소, #침착함, #의연함, #관대함, #유쾌한 #감정으로 #행동하자. #태풍이 몰아쳐도 변함없는 #바위처럼 침착함, 의연함을 지니고 있어야 위대한 #지도자가 될 수 있다. #호수이되 큰 #바다와 ..

#유비쿼터스 #명상록 9. #긍정의 #힘 #실패 때문에 #겁쟁이가 될 필요는 없다. 실패하지 않은 #사람은 없다. 다시 #시작하자. 이번에는 좀 더 #완벽하게 #구체적으로 #계획을 세워서 더욱더 #적극적으로 #실행하자. 일이 생각대로 잘 되어가지 아니할 때는 #인내하면서 #조용하게 할 때를 기다리는 #방법이 #최상이다. #매일매일 무엇인가 #좋은 일이 일어날 것이라는 #희망을 품고서 #즐겁게 그날의 일에 매진하다 보면 #내일은 상황이 #긍정적으로 희망적으로 바뀔 것으로 낙관한다. #적극적인 #사람이 되자. #문제가 생기면 더욱더 적극적으로 되자. 항상 웃으면서 즐거운 #표정으로 주어진 일을 적극적으로 #실행하자. 주어진 일은 최상의 #품질로 완수하는 #사람이 되자. 주어진 것이 레몬이라면 레몬수를 만들자..

#유비쿼터스 #명상록 6. #감사함, #기쁨이 #충만한 #삶을 위해서는 1. #도전이나 #어려움을 제기하는 어떠한 일 일지라도 의연히 받아들여 #최선을 다해 #행동해야 한다. 2. 지난번에 했던 그것보다는 #오늘은 좀 더 잘했다고 인식되게 모든 일을 행할 수 있어야 한다. 3. #목표를 #달성할 때까지는 #중단이나 #좌절하지 말고 #꾸준히 계속 #목표 달성을 위해 #적극적으로 행동해야 한다. 원문 출처: 이정완 (2023), [유비쿼터스 명상록], 페스트북, ISBN 979-11-6929-231-3 03810 (구입처: 교보문고 인터넷 POD 주문 판매) 6. For A Life Full of Gratitude and Joy 1. Do your best to accept any challenging or..