유비쿼터스행복시리즈 Ubiquitous Happiness Series

1361. 신체적 정신적 건강을 위해서는 – V9 첫번째 이야기

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 신체적, 정신적 건강은 우리가 매일의 삶을 행복하고 만족스럽게 살아가기 위한 필수 요소입니다. 그런데 이러한 건강을 유지하는 길은 그리 복잡하지 않습니다. 오늘은 건강한 삶을 위한 실천 방법과 그로 인한 변화의 이야기를 나누고자 합니다. 이 이야기는 삶의 리듬을 되찾고, 긍정적인 변화를 일으키는 데 큰 도움이 될 것입니다. 몇 년 전, 저는 김정길 선생님이라는 분을 만났습니다. 김 선생님은 지역 사회에서 오랜 시간 동안 봉사활동을 하셨던 분으로, 삶의 끝자락에서 힘겨운 시간을 보내고 계셨습니다. 선생님은 평생을 헌신하며 살았지만, 최근 들어 건강이 악화되..

1358. 감사와 겸손의 삶을 살자 – V9 첫번째 이야기

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 서울 성북구의 한 골목길 끝, 자그마한 북서점 ‘호연재(浩然齋)’의 주인이자 은퇴한 고등학교 윤리교사였던 박도현 선생님(62세)은 매일 아침 5시에 일어나 자신과의 약속을 지키십니다. 그 약속은 단순합니다. "오늘 하루, 감사와 겸손으로 살아보기." 하지만 그 하루가 모여 박 선생님의 삶을 바꾸었고, 지금은 그 변화가 사람들에게 선한 영향력으로 퍼지고 있습니다. 박 선생님은 수십 년간 교직에 몸담으며 수많은 청소년을 만나셨고, 퇴임 후에는 오히려 더 분주한 삶을 선택하셨습니다. 하루 한 권의 책을 읽고 서평을 나누며, 매주 토요일이면 동네 어르신과 청소년..

1355. 오늘이 ‘가장 젊은 날’ – V9 첫번째 이야기

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. “오늘이 가장 젊은 날이라는 말, 저는 이제야 진심으로 이해하게 되었습니다.”이 한마디로 자신의 삶을 정의하신 분이 계십니다. 바로 한국문학을 가르치며 30년 넘게 강단에 서오신 김현정 교수님(59세)입니다. 그녀는 늘 학문과 교육이라는 무게감 속에서도 단 한 번도 삶을 가볍게 여기신 적이 없었습니다. 하지만 정작 자신의 내면에 귀 기울이는 법은 무심히 지나친 채, 하루하루를 의무감으로 버티듯 살아오셨다고 고백하십니다. 그러던 어느 날, 교수님은 갑작스러운 건강 이상으로 병원 신세를 지게 되셨습니다. 큰 병은 아니었지만 병상에 누워 있던 일주일은 평생을 ..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 서울의 한 대학교의 문학 교수로 재직 중이신 박선영 교수님(56세)은 일상의 모든 순간을 ‘즐거움’으로 채우는 분입니다. 교수님께서는 학문 연구와 강의, 그리고 학생 상담이라는 무거운 책임을 맡고 계시지만, 언제나 얼굴에는 따뜻한 미소가 떠나지 않습니다. 그런 박 교수님의 비결은 무엇일까요? “과거에 얽매여 후회하거나 사람을 미워하는 것은 내 마음의 에너지를 낭비하는 일이에요. 그런 감정들은 오히려 나의 현재와 미래를 어둡게 만듭니다.”라고 박 교수님은 말씀하십니다. 교수님은 지난 삶에서 몇 차례 어려운 시기를 겪으셨지만, 그럴 때마다 ‘화’와 ‘미움’을..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 경기도 고양의 한적한 시골마을, 오래된 기와집 마당 한켠에서 56세 김도현 선생님은 오늘도 그림을 그리십니다. 25년간 중학교 국어 교사로 재직하셨고, 퇴직 후엔 평생 가슴에 품고만 있던 꿈을 꺼내 들었습니다. 바로 “화가(畵家)”가 되는 것이었습니다.“사실 처음엔 아무도 믿지 않았습니다. 나이 들어 무슨 화가냐며 말리는 사람도 많았죠. 그러나 저는 마음 깊은 곳에서 확신했습니다. 하나님께서 내게 주신 재능이 아직 꺼지지 않았다고요.” 김 선생님은 젊은 시절 미대를 꿈꿨지만, 가정 형편상 교직의 길을 선택하셨습니다. 아이들을 가르치며 얻은 보람도 컸지만,..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자 여러분. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 오늘은 제가 진정으로 원하는 인생에 대해 고민해 보려 합니다. 우리가 사는 세상은 물질적으로 풍요로워졌지만, 정작 정신적인 행복은 소홀해진 것이 아닐까 합니다. 이혼율, 고독사, 청소년 문제와 같은 사회적 이슈는 여전히 심각하며, 그 원인은 우리가 서로를 사랑하고 배려하지 않기 때문이라고 생각합니다. 최근 제 친구인 김민수 씨의 이야기를 듣고 큰 감명을 받았습니다. 민수 씨는 평범한 직장인으로, 매주 토요일마다 지역 아동 센터에서 자원봉사를 하고 있습니다. 그는 자신이 가진 지식과 경험을 나누기 위해 아이들과 함께 공부하며 그들의 꿈을 응원합니다. ..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자 여러분. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 오늘은 우리가 종종 간과하는 소중한 가치를 이야기하고자 합니다. 그것은 바로 봉사활동입니다. 주인공은 이정훈 씨라는 중학교 교사로, 그는 자신의 학교 캠퍼스를 더욱 깨끗하고 아름답게 만들고자 하는 마음으로 작은 변화를 시작했습니다. 정훈 씨는 매일 출퇴근하며 느끼는 불편함이 있었습니다. 주말마다 캠퍼스를 산책할 때마다 여기저기 널려 있는 쓰레기들, 특히 버려진 비닐과 마스크가 그에게 큰 아쉬움을 안겼습니다. 그는 지역 사회에 청소 담당자가 있음에도 불구하고, 자연을 해치는 쓰레기들이 제자리에서 방치되고 있는 모습을 보며 가슴이 아팠습니다. “누가 이..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자 여러분. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 오늘은 혼자서 걷기라는 간단한 행위가 우리의 일상 속에서 자연의 아름다움과 소중함을 어떻게 발견하게 해주는지를 이야기하고자 합니다. 주인공은 김하늘 씨, 최근에 바쁜 일상에서 벗어나 자연 속에서 자신을 찾고자 결심한 40대 직장인입니다. 처음 며칠간 하늘 씨는 아무런 생각 없이 목적 없이 걷기만 했습니다. 단순한 일상이 무의미하게 느껴질 때, 걷는 것이 그녀에게 작은 위안이 되었던 것입니다. 그러나 어느 날, 걷다가 새들이 먹이를 주워 먹는 모습을 보게 되었습니다. 그 순간, 그녀는 처음으로 자연의 소리와 색깔에 귀 기울이기 시작했습니다. 하늘 씨는..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자 여러분. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. “실패도 인생의 일부입니다. 저는 그 사실을 받아들이는 데 20년이 걸렸습니다.”서울 마포의 한 작은 북카페. 매주 수요일이면 이곳엔 인생 2막을 설계하는 50대 중후반의 지식인들이 모입니다. 그날의 강연자는 바로 박성진 선생님(59세)이셨습니다. 대학에서 철학을 가르치다 조기 퇴직한 후, 지금은 시민을 위한 인문학 강연과 글쓰기를 병행하며 새로운 삶을 살고 계십니다. 그날 강연의 주제는 바로 ‘긍정의 힘’이었습니다. 박 선생님은 자신의 경험을 털어놓으셨습니다.“48세에 모든 걸 걸었던 출판 프로젝트가 무산되면서 저는 몇 달 동안 무기력증에 시달렸습..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자 여러분. |우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. “보름달은 늘 보름달이었던 게 아닙니다. 초승달 시절이 있었지요.”56세의 조현탁 선생님은 이렇게 말씀하십니다. 그는 대학에서 철학을 전공하고 20여 년을 외국계 기업에서 일하며 ‘성과 중심의 삶’만을 살아오셨습니다. 하지만 50이 넘던 해, 갑작스런 구조조정으로 실직하신 후 깊은 상실감에 빠지셨습니다. “그때는 제 자신이 쓸모없는 존재처럼 느껴졌습니다. 아무리 노력해도 세상에 맞지 않는 조각 같았지요.” 조현탁 선생님은 2년 가까이 아무 일도 하지 못한 채 집과 도서관을 오가며 방황하셨습니다. 그러던 어느 날, 동네 도서관의 인문학 강좌에서 '에..