#유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님들. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 신체적, 정신적 건강은 우리 삶의 근본적인 기반입니다. 건강한 삶을 유지하기 위해 우리는 일정한 리듬을 가지고, 밝은 태도로 하루를 시작하며, 자신을 돌보는 데 신경 써야 합니다. 오늘은 이러한 원칙을 잘 실천하여 삶의 질을 높인 한 분의 이야기를 나누고자 합니다. 그 주인공은 김태호 씨라는 중년의 직장인입니다. 태호 씨는 지난 몇 년간 직장에서의 스트레스와 개인적인 문제로 신체적, 정신적 건강이 크게 무너졌습니다. 과체중, 불면증, 우울증 등 다양한 문제에 시달리면서도 그저 버티며 살아왔습니다. 그러나 어느 날, 그는 변화가 필요하다는 것을 깨달았습니다. 태호 씨는 변..