595. 감사함, 기쁨이 충만한 삶을 위해서는 오늘에 최선을 다하자

#유비쿼터스행복시리즈 #이정완

 

현대 사회에서 우리는 끊임없는 경쟁과 스트레스 속에서 살아가고 있습니다. 이런 환경 속에서 감사함과 기쁨을 찾는 것은 결코 쉽지 않습니다. 그러나 감사함과 기쁨이 충만한 삶은 우리의 마음을 풍요롭게 하고, 삶의 질을 향상시키는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 감사함과 기쁨이 충만한 삶을 위해 실천해야 할 세 가지 원칙을 중심으로 이야기를 풀어가고자 합니다. 

도전과 어려움을 의연히 받아들이기

삶은 수많은 도전과 어려움으로 가득 차 있습니다. 이를 피할 수는 없지만, 어떻게 받아들이느냐에 따라 우리의 삶이 달라질 수 있습니다. 저는 대학 시절, 학업과 아르바이트를 병행하며 힘든 시기를 보냈습니다. 그때마다 '왜 나에게만 이런 일이 생길까?'라는 생각에 사로잡히곤 했습니다. 하지만 어느 날, 교수님께서 "도전은 당신을 더 강하게 만들 것입니다. 최선을 다해 행동하세요."라는 말씀을 해주셨습니다.

이 말을 듣고 저는 모든 도전과 어려움을 의연히 받아들이기로 결심했습니다. 그 결과, 힘들었던 상황들이 저를 더욱 성숙하고 강하게 만들었고, 감사함과 기쁨을 느낄 수 있었습니다. 어려움을 피하려 하지 말고, 최선을 다해 맞서세요. 그것이 감사함과 기쁨이 충만한 삶을 향한 첫걸음입니다.

 

어제보다 나은 오늘을 만들기

우리는 종종 자신의 현재 모습에 만족하지 못하고 과거의 실패나 실수에 집착하게 됩니다. 그러나 중요한 것은 어제보다 나은 오늘을 만드는 것입니다. 매일 조금씩 나아지는 자신을 인식하는 것만으로도 삶의 만족도는 크게 달라질 수 있습니다.

저는 일기를 통해 하루를 돌아보고, 작은 성취들을 기록하는 습관을 들였습니다. 예를 들어, 어제는 새로운 요가 동작을 익히기 위해 10분을 투자했다면, 오늘은 15분을 투자하는 식입니다. 이런 작은 성취들이 쌓이면서 자신감이 생기고, 매일 감사함과 기쁨을 느끼게 됩니다. 중요한 것은 비교의 대상이 타인이 아니라 어제의 자신이라는 점입니다.

 

목표 달성을 위해 꾸준히 나아가기

감사함과 기쁨이 충만한 삶을 위해서는 목표를 향해 꾸준히 나아가는 것이 필요합니다. 중단이나 좌절은 누구나 겪을 수 있지만, 중요한 것은 그 순간에 멈추지 않고 계속해서 나아가는 것입니다.

몇 년 전, 저는 마라톤에 도전한 적이 있습니다. 처음에는 5km도 힘들었지만, 꾸준히 훈련을 이어 나갔습니다. 중간에 무릎 부상을 당해 포기하고 싶었던 순간도 있었지만, 저는 목표를 달성하기 위해 꾸준히 재활 훈련을 받으며 달렸습니다. 결국, 저는 첫 마라톤 완주를 이루어 냈고, 그 순간의 기쁨과 성취감은 말로 표현할 수 없었습니다.

목표 달성까지의 여정은 때로는 힘들고 고통스러울 수 있습니다. 하지만 그 과정에서 배우고 성장하는 자신을 느낄 수 있습니다. 꾸준히 목표를 향해 나아가는 것, 그것이 진정한 감사함과 기쁨을 느끼게 해주는 비결입니다.

 

감사함과 기쁨이 충만한 삶을 위해서는 도전과 어려움을 의연히 받아들이고, 어제보다 나은 오늘을 만들며, 목표 달성을 위해 꾸준히 나아가는 것이 중요합니다. 이 세 가지 원칙을 실천하면서 우리는 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 우리의 삶은 우리가 어떻게 바라보고, 어떻게 행동하느냐에 따라 달라집니다. 오늘도 감사함과 기쁨을 느끼며, 더 나은 내일을 향해 나아가길 바랍니다.

 

Q1: 어떻게 도전과 어려움을 긍정적으로 받아들일 수 있을까요?

Q2: 일상에서 작은 성취를 인식하고 감사함을 느끼는 구체적인 방법은 무엇이 있을까요?

 

안녕하십니까?  [유비쿼터스행복시리즈] 에 오신 것을 환영합니다.

[유비쿼터스행복시리즈] 국내서적 12권 (구입처: #교보문고, #예스24, #영풍문고, #쿠팡 등)을 집필하였으며, CBS #세바시랜드 플랫폼에 [유비쿼터스행복시리즈] 7개의 동영상 온라인 강좌 코스를 개설하였으며, 주요 SNS에 [Ubiquitous Happiness Series] English Shorts를 제작해서 업로딩 하고 있는 이정완 입니다. (참고로, 네이버 인물 프로필에 "작가"로 등록되어 있습니다).

 

지금까지 출간한 인문학, 경영학, 창업 및 자기 계발 관련한 책으로는 [유비쿼터스 명상록](2023.04, 페스트북), [유비쿼터스 행복론](2023.09, #좋은땅 출판사), [유비쿼터스 창업과 재테크](2023.10, 좋은땅 출판사), [유비쿼터스 반려동물과의 행복한 동행](2023.11, 좋은땅 출판사), [유비쿼터스 성공리더십](2023.11, 좋은땅 출판사), [유비쿼터스 ESG 경영과 리더십](2023.12, 좋은땅 출판사), [유비쿼터스 MZ 세대와 ESG 마케팅](2023.12, 좋은땅 출판사), [유비쿼터스 자기 계발과 창의적 변화와 혁신](2024.01, 좋은땅 출판사), [유비쿼터스 시(詩)선집](2024.01, 좋은땅 출판사), [유비쿼터스 명퇴행복학](2024.03, 좋은땅 출판사),[유비쿼터스 행복경제학](2024.04, 좋은땅 출판사), [유비쿼터스 100세 인생 행복학](2024.04, 좋은땅 출판사) 등이 있습니다.

 

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