세바시랜드에 [유비쿼터스 명상학과 명상 방법] 온라인 동영상 강좌 코스를 성공적으로 개설하였습니다.

[유비쿼터스 명상학과 명상 방법] 온라인 코스 개설 – 세바시랜드, 지속 가능한 유비쿼터스 워라밸의 행복한 일상을 [유비쿼터스행복시리즈]로 시작하자!

세바시랜드에 [유비쿼터스 명상학과 명상 방법] 온라인 동영상 강좌 코스를 성공적으로 개설하였습니다.

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#세바시랜드 - [유비쿼터스 명상학과 명상 방법] 온라인 강의 코스

https://www.sebasiland.com/courses/1774525058035370

 

코스 소개

현대 사회는 우리가 상상할 수 없을 만큼 빠르게 변화하고 있습니다. 스마트폰과 인터넷, 인공지능의 발전은 우리의 일상에 깊숙이 자리잡았고, 우리는 언제 어디서나 연결될 수 있는 유비쿼터스 시대에 살고 있습니다. 그러나 이러한 연결 속에서 우리는 종종 진정한 나를 잃고, 내면의 평온을 찾기 어려워집니다. 매일의 바쁜 일상 속에서 마음의 평화와 진정한 여유를 찾는 일이 점점 더 어려워지고 있습니다. 우리는 끊임없는 정보의 홍수 속에서 정신적인 피로를 느끼고, 복잡한 감정의 소용돌이에 휘말리기 쉽습니다. 그렇다면, 과연 진정한 내면의 평화는 어떻게 찾을 수 있을까요? 이 강좌는 바로 그 해답을 제시합니다. [유비쿼터스 명상학과 명상 방법]은 이정완 작가의 [유비쿼터스 명상록]을 바탕으로 한 창의적이고 혁신적인 명상법을 제시합니다. 명상은 더 이상 한정된 시간과 공간에서만 가능한 특별한 활동이 아닙니다. 어디서든, 언제든, 누구든 실천할 수 있는 명상법으로 현대인에게 필요한 정신적 안식과 내면의 변화를 이루는 기법을 배울 수 있습니다. 어디서든, 언제든, 누구든 실천할 수 있는 명상을 통해 여러분의 삶에 새로운 변화를 가져올 수 있습니다. 이 강좌는 명상에 대한 깊은 이해와 직접 실천 가능한 기법들을 제공합니다. 이 코스는 20대에서 80대까지의 지식인, 교양인, 지성인, 그리고 평생교육을 추구하는 분들을 위해 스마트하게 설계된 맞춤형 강좌입니다. 여러분은 이 강좌를 통해 명상이 단순한 마음의 평화가 아니라, 삶의 질을 높이는 지속적인 실천이라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 이 강좌는 바로 그런 방법을 제시합니다.

이 강좌를 통해 얻을 수 있는 것은 다음과 같습니다.

첫째, ‘명상, 언제 어디서나 가능하다’를 실천합니다. 현대인은 짧은 시간에 높은 집중력을 요구받고, 그로 인해 심리적 안정과 내면의 평화가 더욱 중요해졌습니다. 이 강좌는 유비쿼터스 명상이라는 접근을 통해, 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 명상법을 소개합니다. 하루 10분 만으로도 큰 변화를 느낄 수 있습니다. 둘째, 현대인의 삶에 꼭 필요한 명상법을 제시합니다. 유비쿼터스 명상법은 시간과 장소에 구애받지 않는 실용적인 방법입니다. 짧은 시간 내에 할 수 있는 명상으로, 바쁜 일상 속에서도 정신적 안정과 집중력을 유지할 수 있습니다. 셋째, 삶을 변화시키는 내면의 평화를 안내합니다. 이 강좌는 단순한 힐링의 방법을 넘어서, 정신적 성장과 자아 실현을 위한 심층적 명상 기법을 배울 수 있습니다. 넷째, 다양한 정신적 혜택을 제시합니다. 명상은 단순한 이완을 넘어서, 창의력과 집중력 향상, 스트레스 관리, 정서적 회복을 가능하게 합니다. 이 강좌에서는 과학적이고 체계적인 명상법을 통해 이를 실천하는 방법을 배웁니다. 다섯째, 단계별 실천 방법을 제시합니다. 이 강좌는 초보자부터 고급자까지 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 단계별 명상법을 제시합니다. 명상을 처음 접하는 사람도 쉽게 시작할 수 있도록 돕고, 경험자에게는 더 깊은 통찰을 제공합니다.

 

이런 것을 알려드려요!

주제1. 유비쿼터스 명상법의 핵심 원리: 명상이 단순히 정적인 수련을 넘어서, 현대인의 일상 속에서 자연스럽게 연결될 수 있는 방법들을 배웁니다. 명상이 단순히 일시적인 힐링이 아닌, 삶을 바꾸는 힘이 될 수 있다는 것을 이해합니다.

주제2. 내면의 성장과 평화: 명상은 단순한 휴식이나 치유를 넘어서, 정신적 성장과 자아 실현을 위한 중요한 수단이 됩니다. 여러분은 이 강좌를 통해 삶의 깊이와 자신의 본질을 돌아보는 기회를 가지게 될 것입니다.

주제3. 현대인의 삶에 맞춘 명상 방법: 바쁜 일정을 가진 사람들도 쉽게 따라할 수 있는 짧고 실용적인 명상법을 배워, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있습니다.

주제4. 실천적이고 지속 가능한 명상 기법: 이 강좌는 명상의 기술을 단순히 이론적으로 전달하는 것이 아닙니다. 현대인의 복잡한 삶 속에서 쉽고, 실용적이며, 지속 가능한 명상 기법을 직접 배울 수 있습니다. 하루 10분만 투자하면 심리적 안정과 창의성을 증진시킬 수 있습니다.

 

이런 러너들에게 추천해요!

그룹1. 스트레스와 불안에 지친 현대인들: 스트레스와 불안을 관리하고, 내면의 평화를 찾고 싶은 분들

그룹2. 창의력과 집중력을 높이고 싶은 사람들: 명상을 통해 창의력과 집중력을 강화하고 싶은 지식인, 예술가, 직장인들

그룹3. 정신적 성장을 원하는 사람들: 명상을 통해 자기 계발과 정신적 성장을 이루고 싶은 사람들

그룹4. 평생 학습을 추구하는 사람들: 지속적인 학습과 자기 변화를 원하는 교양인, 평생 교육에 관심 있는 사람들

그룹4. 행복 추구에 관심 있는 분: 현대 사회에서 빠르게 변화하는 환경 속에서 진정한 행복을 찾고자 하는 사람들

그룹5. 복잡한 세상 속에서 의미 있는 삶을 추구하는 사람들: 현대 사회에서 행복을 어떻게 실현할 수 있을지 고민하고 있는 사람들

 

클래스 구성: 총6강

제1강. 현대인에게 필요한 명상 방법 - 정신적 성장을 위한 실천 방법

제2강. 창의적 사고와 집중력 향상 – 명상의 힘으로 목표 달성하기

제3강. 감정 관리와 정신적 안정 – 내면의 평화를 위한 명상

제4강. 유비쿼터스 명상학의 철학적 배경 – 명상의 새로운 패러다임

제5강. 유비쿼터스 명상법 – 언제 어디서나 실천할 수 있는 명상 기법

제6강. [유비쿼터스 명상]을 실천하는 구체적인 방안과 사례 

강사 소개: #이정완

안녕하십니까?  [유비쿼터스행복시리즈]에 오신 것을 환영합니다.

[유비쿼터스행복시리즈] 국내서적 15권 (구입처: #교보문고, #예스24, #영풍문고, #쿠팡 등)을 집필하였으며, CBS #세바시랜드 플랫폼에 [유비쿼터스행복시리즈] 13개의 동영상 온라인 강좌 코스를 개설하였으며, 주요 SNS에 [Ubiquitous Happiness Series] English Shorts를 제작해서 업로딩 하고 있는 이정완입니다. (참고로, 네이버 인물 프로필에 "작가"로 등록되어 있습니다).

 

최근에 출간한 인문학, 경영학, 창업 및 자기 계발 관련한 책으로는 [유비쿼터스 명상록](2023.04, 페스트북), [유비쿼터스 행복론](2023.09, #좋은땅), [유비쿼터스 창업과 재테크](2023.10, 좋은땅), [유비쿼터스 반려동물과의 행복한 동행](2023.11, 좋은땅), [유비쿼터스 성공리더십](2023.11, 좋은땅), [유비쿼터스 ESG 경영과 리더십](2023.12, 좋은땅), [유비쿼터스 MZ 세대와 ESG 마케팅](2023.12, 좋은땅), [유비쿼터스 자기 계발과 창의적 변화와 혁신](2024.01, 좋은땅), [유비쿼터스 시(詩)선집](2024.01, 좋은땅), [유비쿼터스 명퇴행복학](2024.03, 좋은땅), [유비쿼터스 행복경제학](2024.04, 좋은땅), [유비쿼터스 100세 인생 행복학](2024.04, 좋은땅), [유비쿼터스 스마트 농수산업](2024.10, 좋은땅), [유비쿼터스 디카시 100선](2024.11, 좋은땅), [유비쿼터스 그럼에도 불구하고](2024.12, 좋은땅) 등이 있습니다.

 

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[이정완 작가 등록 사이트]

이정완 국립중앙도서관(ISNI) https://www.nl.go.kr/isni/000000045949878X

이정완 국회도서관(K-Scholar) https://www.scholar.go.kr/search/scholarDetail.do?localId=P2014169035

이정완 교보문고 https://www.kyobobook.co.kr/service/profile/information?chrcCode=1118210001

이정완 예스24 https://www.yes24.com/24/AuthorFile/Author/425824

홈페이지: http://www.supermanlee.com/

세바시랜드: https://www.sebasiland.com/meeting/1769124337457366

 

책 구입처

[유비쿼터스 명상록] 인쇄된 책 + 전자책은 #교보문고, #영풍문고, #예스24, #알라딘, #인터파크, #도서11번가, #쿠팡 등 전국 주요 서점과 74개 온라인 판매처에서 주문·구매할 수 있습니다.

좋은땅출판사 https://www.g-world.co.kr/book/5075

한국도서출판정보센터(ISBN) https://kobic.net/book/bookInfo/view.do?isbn=9791138836999

교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000214768357

에스24 https://www.yes24.com/Product/Goods/138779759

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