#유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님들. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 신체적, 정신적 건강은 우리가 살아가는 데 있어 가장 중요한 기반입니다. 매일을 건강하게 보내기 위해서는 리듬 있는 생활과 긍정적인 태도, 자신을 돌보는 세심한 배려가 필요합니다. 오늘은 이러한 원칙을 실천하며 삶의 질을 높인 한 분의 이야기를 나누고자 합니다. 주인공은 김선영 씨라는 중년의 주부입니다. 선영 씨는 지난 몇 년간 가정과 직장 일에 시달리며 신체적 건강이 크게 나빠졌고, 정신적 스트레스에 시달리며 무기력한 나날을 보냈습니다. 그러나 한 가지 계기로 그녀는 삶의 방식을 바꾸기로 결심했습니다. 선영 씨는 매일 아침 6시에 일어나기로 결심했습니다. 처음에는 힘들..