유비쿼터스행복시리즈 Ubiquitous Happiness Series

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님들. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 우리의 신체적, 정신적 건강을 지키는 것은 매일의 작은 습관에서부터 시작됩니다. 건강한 삶을 위해서는 일상 속에서 꾸준히 실천해야 할 몇 가지 원칙이 있습니다. 오늘은 이 원칙들을 실천하며 삶을 긍정적으로 변화시킨 한 분의 이야기를 소개하고자 합니다. 그 주인공은 60대 중반의 성실한 농부, 박철수 씨입니다. 철수 씨는 농사일로 매일 땀을 흘리며, 늘 바쁘게 움직입니다. 그는 최근 몇 년 동안 몸의 컨디션이 점점 나빠지자 스스로 건강을 돌보아야겠다는 결심을 하게 되었습니다. 먼저, 철수 씨는 매일 아침 해가 뜨기 전에 일어나 운동을 시작했습니다. 그는 ..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님들. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 신체적, 정신적 건강은 우리 삶의 기초이자 그 밑바탕입니다. 건강한 삶을 위해서는 매일의 작은 습관과 태도가 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다. 오늘은 건강을 유지하기 위한 네 가지 원칙과 이를 통해 긍정적인 변화를 이룬 한 특별한 분의 이야기를 나누고자 합니다. 최근, 저는 마을의 작은 도서관에서 만난 김수미 씨의 이야기를 들려드리고자 합니다. 김수미 씨는 60세를 넘으신 나이에도 불구하고 항상 에너지가 넘치며, 도서관의 자원봉사로 지역 사회에 기여하고 계십니다. 그녀의 하루는 매일 아침 일찍 시작됩니다. 그녀는 일찍 일어나서 체조를 하고, 신체를 깨끗..

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완 안녕하십니까, 존경하는 독자님들. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 현대 사회에서 신체적, 정신적 건강을 유지하는 것은 우리가 매일 직면하는 중요한 과제입니다. 건강한 삶을 위해서는 단순히 육체적인 관리에 그치지 않고, 정신적인 면에서도 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 오늘은 신체적, 정신적 건강을 지키기 위한 네 가지 중요한 원칙을 살펴보며, 이를 통해 더 건강하고 행복한 삶을 살아가는 방법에 대해 이야기하고자 합니다. 최근, 저희 지역의 한 커뮤니티 센터에서 만난 한 할아버지의 이야기를 들려드리고자 합니다. 이 할아버지는 85세가 넘으신 나이에도 여전히 매일 아침 공원에서 조깅을 하시고, 동네 주민들과 인사를 나..