617. 즐겁게 행복하게 하루를 사는 법, 친절과 다정함을 실천하기

#유비쿼터스행복시리즈 #이정완

 

우리는 매일의 삶에서 행복과 즐거움을 찾으려 애쓰지만, 때로는 복잡한 일상에 휘둘려 그 소중한 감정을 잃기 쉽습니다. 그러나 하루를 더욱 즐겁고 행복하게 보내기 위한 작은 습관과 태도 변화를 통해, 우리 모두는 더 밝은 하루를 맞이할 수 있습니다. 아래는 하루를 즐겁고 행복하게 만드는 법에 대한 몇 가지 실천적인 조언입니다.

 

매일 아침 눈을 뜨면, 오늘 하루를 어떻게 보내고 싶은지 스스로에게 물어보세요. 행복한 생각을 먼저 떠올리는 것이 중요합니다. 오늘이 어제와 다를 수 있도록, 작은 기쁨과 즐거움을 찾는 연습을 해보세요. 예를 들어, 한 주 동안 고생한 자신에게 특별한 간식을 선물하는 것도 좋은 방법입니다. 나 자신을 위한 작은 축복이 오늘 하루를 더욱 특별하게 만들어줄 것입니다.

 

매일매일의 소소한 것들 속에서 자신이 받은 축복을 발견해 보세요. 하루를 시작하며, 자신의 삶에 감사한 것들을 목록으로 적어보는 것도 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 편안한 집, 사랑하는 가족, 건강한 몸 등, 이러한 것들은 우리를 축복받은 존재로 만들어줍니다. 이렇게 감사하는 마음을 가지면 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다.

 

웃음은 우리의 감정을 긍정적으로 변화시키는 강력한 도구입니다. 하루 중 몇 번이라도 의도적으로 웃어보세요. 행복한 기억을 떠올리거나, 재미있는 동영상을 보고 웃는 것만으로도 기분이 훨씬 나아질 수 있습니다. 웃음이 우리의 하루를 즐겁게 만드는 원동력이 되어줄 것입니다.

 

다른 사람들에게 친절하고 다정하게 대하는 것은 우리 자신에게도 행복을 가져다 줍니다. 오늘 하루, 주변 사람들에게 따뜻한 말을 건네거나 도움의 손길을 내밀어 보세요. 그들의 미소와 감사의 표현이 여러분의 마음을 더욱 풍요롭게 만들어줄 것입니다. 작은 친절이 큰 행복으로 돌아오는 법입니다.

 

사람들은 실수를 할 수 있습니다. 다른 사람들의 실수를 이해하고 용서하는 마음을 가져보세요. 그 대신, 그들의 장점과 긍정적인 점을 칭찬해 주는 것이 좋습니다. 이로 인해 상대방도 행복해지고, 여러분의 마음속에도 평화가 깃들게 됩니다.

 

예상치 못한 상황이 발생하더라도 침착함을 잃지 않는 것이 중요합니다. 일어나는 일에 대해 지혜롭게 대처하고, 감정을 가라앉히며 상황을 분석하는 것이 필요합니다. 이렇게 하면 어떤 어려운 상황에서도 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다.

 

어쩔 수 없는 상황은 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 지나치게 걱정하거나 스트레스를 받기보다는, 불가피한 상황을 있는 그대로 받아들이고, 그 속에서 최선을 다하는 것이 훨씬 더 효율적입니다.

 

성공과 기쁜 일들을 떠올리는 것은 우리의 마음을 더 밝고 긍정적으로 만들어줍니다. 과거의 실패에 집착하기보다는, 자신이 이루어 낸 성공과 기쁨을 생각하며 긍정적인 에너지를 얻어보세요. 그러면 하루가 더 즐겁고 행복하게 변할 것입니다.

 

매일을 즐겁고 행복하게 보내기 위해서는 작은 습관과 태도 변화가 필요합니다. 오늘부터 작은 것부터 시작하여, 행복한 하루를 만들어보세요. 그 변화가 여러분의 삶을 더욱 풍요롭고 기쁘게 만들어줄 것입니다.

 

작가 소개: #이정완

안녕하십니까?  [유비쿼터스행복시리즈]에 오신 것을 환영합니다.

[유비쿼터스행복시리즈] 국내서적 12권 (구입처: #교보문고, #예스24, #영풍문고, #쿠팡 등)을 집필하였으며, CBS #세바시랜드 플랫폼에 [유비쿼터스행복시리즈] 7개의 동영상 온라인 강좌 코스를 개설하였으며, 주요 SNS에 [Ubiquitous Happiness Series] English Shorts를 제작해서 업로딩 하고 있는 이정완입니다. (참고로, 네이버 인물 프로필에 "작가"로 등록되어 있습니다).

 

지금까지 출간한 인문학, 경영학, 창업 및 자기 계발 관련한 책으로는 [유비쿼터스 명상록](2023.04, 페스트북), [유비쿼터스 행복론](2023.09, #좋은땅), [유비쿼터스 창업과 재테크](2023.10, 좋은땅), [유비쿼터스 반려동물과의 행복한 동행](2023.11, 좋은땅), [유비쿼터스 성공리더십](2023.11, 좋은땅), [유비쿼터스 ESG 경영과 리더십](2023.12, 좋은땅), [유비쿼터스 MZ 세대와 ESG 마케팅](2023.12, 좋은땅), [유비쿼터스 자기 계발과 창의적 변화와 혁신](2024.01, 좋은땅), [유비쿼터스 시(詩)선집](2024.01, 좋은땅), [유비쿼터스 명퇴행복학](2024.03, 좋은땅), [유비쿼터스 행복경제학](2024.04, 좋은땅), [유비쿼터스 100세 인생 행복학](2024.04, 좋은땅), [유비쿼터스 스마트 농수산업](2024.10, 좋은땅) 등이 있습니다.

 

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이정완 | 자기계발/리더십컨설턴트 - 교보문고