904. 신체적 정신적 건강을 위해서는 – V4 두번째 이야기

#유비쿼터스행복학 #유비쿼터스행복시리즈 #이정완

 

안녕하십니까, 존경하는 독자님들. 우선 먼저, 오늘도 저희 블로그에 찾아와 주셔서 진심으로 감사드립니다. 신체적, 정신적 건강은 우리 삶의 기초이자 그 밑바탕입니다. 건강한 삶을 위해서는 매일의 작은 습관과 태도가 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다. 오늘은 건강을 유지하기 위한 네 가지 원칙과 이를 통해 긍정적인 변화를 이룬 한 특별한 분의 이야기를 나누고자 합니다.

 

최근, 저는 마을의 작은 도서관에서 만난 김수미 씨의 이야기를 들려드리고자 합니다. 김수미 씨는 60세를 넘으신 나이에도 불구하고 항상 에너지가 넘치며, 도서관의 자원봉사로 지역 사회에 기여하고 계십니다. 그녀의 하루는 매일 아침 일찍 시작됩니다. 그녀는 일찍 일어나서 체조를 하고, 신체를 깨끗이 한 후 단정한 옷차림으로 도서관에 나옵니다.

 

김수미 씨는 또한 자신이 맡은 업무에 대해 항상 최선을 다하며, 매일의 작은 일들에도 감사하는 마음을 가지려고 노력합니다. 그녀는 모든 일에 긍정적인 관점을 가지며, 자신이 할 수 있는 일에 충실한 태도로 임합니다. 그녀가 도서관에서 일하는 모습은 언제나 밝고 활기차며, 그녀의 표정은 항상 따뜻한 미소로 가득 차 있습니다.

 

그녀의 진정한 비결은 상대방의 다양한 의견을 존중하는 데 있습니다. 도서관의 여러 프로젝트와 프로그램이 그녀의 주도 아래 진행되지만, 그녀는 항상 다른 이들의 의견을 경청하고 그들의 아이디어를 소중히 여깁니다. 이렇게 함으로써, 김수미 씨는 팀워크를 증진시키고 모든 일이 원활하게 진행되도록 합니다.

 

김수미 씨의 이야기는 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 있어 생활의 리듬을 유지하고, 밝은 표정을 잃지 않으며, 자신의 외모와 환경을 단정히 하는 것이 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 또한, 상대방의 다양한 생각과 행동을 존중하고, 스스로의 변화를 통해 주변에 긍정적인 영향을 미치는 것이 얼마나 효과적인지도 증명합니다.

 

그녀의 모습에서 우리는 매일의 작은 습관들이 건강한 삶을 만드는 데 얼마나 큰 역할을 하는지를 배울 수 있습니다. 자신의 일상에 감사하며 긍정적인 태도로 임하고, 자신을 변화시키는 것이 얼마나 중요한지 깨달을 수 있습니다. 김수미 씨처럼 오늘 하루를 밝고 긍정적으로 시작하며, 자신과 주변을 존중하는 삶을 살아가면, 우리의 건강과 행복은 자연스럽게 따라올 것입니다.

 

존경하는 독자 여러분, 독자 여러분께서도 김수미 님의 이야기를 통해 영감을 얻으시길 바랍니다. 매일의 작은 변화가 여러분의 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있음을 기억하며, 오늘도 긍정적인 마음으로 하루를 맞이하시길 축원합니다.

 

오늘도 여러분의 삶이 더 많은 사람들에게 긍정적인 변화를 가져오는, 가치 있는 여정이 되기를 진심으로 축원합니다. 감사합니다. 

작가 소개: #이정완

안녕하십니까?  [유비쿼터스행복시리즈]에 오신 것을 환영합니다.

[유비쿼터스행복시리즈] 국내서적 15권 (구입처: #교보문고, #예스24, #영풍문고, #쿠팡 등)을 집필하였으며, CBS #세바시랜드 플랫폼에 [유비쿼터스행복시리즈] 11개의 동영상 온라인 강좌 코스를 개설하였으며, 주요 SNS에 [Ubiquitous Happiness Series] English Shorts를 제작해서 업로딩 하고 있는 이정완입니다. (참고로, 네이버 인물 프로필에 "작가"로 등록되어 있습니다).

 

최근에 출간한 인문학, 경영학, 창업 및 자기 계발 관련한 책으로는 [유비쿼터스 명상록](2023.04, 페스트북), [유비쿼터스 행복론](2023.09, #좋은땅), [유비쿼터스 창업과 재테크](2023.10, 좋은땅), [유비쿼터스 반려동물과의 행복한 동행](2023.11, 좋은땅), [유비쿼터스 성공리더십](2023.11, 좋은땅), [유비쿼터스 ESG 경영과 리더십](2023.12, 좋은땅), [유비쿼터스 MZ 세대와 ESG 마케팅](2023.12, 좋은땅), [유비쿼터스 자기 계발과 창의적 변화와 혁신](2024.01, 좋은땅), [유비쿼터스 시(詩)선집](2024.01, 좋은땅), [유비쿼터스 명퇴행복학](2024.03, 좋은땅), [유비쿼터스 행복경제학](2024.04, 좋은땅), [유비쿼터스 100세 인생 행복학](2024.04, 좋은땅), [유비쿼터스 스마트 농수산업](2024.10, 좋은땅), [유비쿼터스 디카시 100선](2024.11, 좋은땅), [유비쿼터스 그럼에도 불구하고](2024.12, 좋은땅) 등이 있습니다.

 

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