125. 신체적(身體的), 정신적(精神的) 건강(健康)을 위해서는(4)

#유비쿼터스 #명상록

 

125. #신체적(身體的), #정신적(精神的) #건강(健康)을 위해서는

 

1.    #생활(生活)의 #리듬을 유지해야 한다. 항상 밝은 #표정(表情)으로 #행동(行動)해야 한다.

2.    #아침에 일찍 일어나고 #신체를 #청결(淸潔)하게 하고 #의복(衣服)과 #용모(容貌)는 #단정하게 해야 한다.

3.    #상대방은 나와 #다르게 #생각하고 다르게 행동할 수 있는 #권리가 있음을 #인정(認定)해야 한다.

4.    다른 #사람을 #변화(變化)시키는 것보다 나 #자신이 변화하는 것이 더 빠를 수 있음을 #생각하자.

원문 출처: 이정완 (2023), [유비쿼터스 명상록], 페스트북, ISBN 979-11-6929-231-3 03810 (구입처: 교보문고, 예스24, 인터넷 POD 주문 판매)

 

125. For Physical and Mental Health

 

1. You must maintain the rhythm of life. For example, it would be best to always act with a bright smile.

2. Get up early in the morning, clean your body, and keep your clothes and appearance neat.

3. You must acknowledge the other party's right to think differently and act differently from yours.

4. It would be faster sometimes to change yourself than to change others.